エステとトレーニング

2016年06月01日

 

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私の水無月は加圧トレーニングでスタート。

 

今日は祐子先生の仙川のスタジオにお邪魔しました。

 

ハードで且つ偏った筋肉をつかうエステの仕事、そのセルフケアー目的で今年から開始。

加圧にピラティス、ウェーブストレッチをミックスした祐子先生のトレーニングは

お人柄そのままの「心地よい厳しさ」が好きです。

 

トレーニングもエステも、夏にむけて瘦身目的のお客様がふえますが

部位により得手、不得手があります。

 

私のアーユルヴェーダは、

脚や腕、ウエストのむくみ解消や引き締めは得意です。

又代謝もアップさせ太りにくいカラダを作ります。

けれど下っ腹、これは手強い!ハンドだけではどうにも厳しい。

50過ぎてからの自分の下腹部・・・悲しいです。

祐子先生は

「お腹は簡単に落とせて得意ですけれど、脚のむくみの解消は難しいかも」

とおっしゃいます。おもしろいですね。

 

 

結局やはり「エステ、トレーニングそれと食事。組み合わせることが大切ですよね」

ということに。

 

 

祐子先生がいつも絶賛している仙川という街。

音大があって住宅街でありながら、昔ながらの商店街にたくさんのカフェ、パン屋さん・・・・

人も多くとても元気な街でした。

帰りに有名なパン屋さん AOSAN (店主の奥田さんは代々木八幡のルヴァンで修行されたそう)でパンも買い、心弾む6月初日となりました。

まもなく梅雨に入りますが、さあ皆さん、今月もがんぱりましょ!!

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Detox Salon Kunico (デトックスサロンクニコ)

 

住 所東京都渋谷区富ヶ谷1-9-18 コムロンド代々木公園フラッツ802号

電話番号03-5738-7690

営業時間11:00~21:00 (最終受付19:00)

定休日月曜日

アクセス ・東京メトロ千代田線 代々木公園駅 徒歩1分
・小田急小田原線 代々木八幡 徒歩3分

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