桜が満開をむかえましたね。
今日は風もなく暖か。やっと桜をながめながらお散歩をしたくなる陽気となりました。
アーユルヴェーダで、3月中旬から6月までは「カファ」。
水・土のエネルギーの季節です。
特徴は重く、冷たく、油っぽいということ。
食べたものを溜め込みやすく、脂肪を蓄積しやすい
つまり水太りしやすい、セルライトがつきやすい時期です。
老廃物が皮膚の下にあつまって、皮膚がかゆくなりやすい時期でもあります。
この時期の健康のポイントは「リンパの流れをよくする」こと。
血行促進、発汗・代謝アップです。
運動不足、炭水化物やスイーツなど糖質の取りすぎに注意。
毒素排泄の春
スリミングの春です。
セルフケアで物足りなさを感じたら、どうぞサロンへお越しください。
アーユルヴェーダで
タラソパックで
カラダの中からすっきり美しく、春を軽やかに迎えましょう！
Detox Salon Kunico (デトックスサロンクニコ)
カファの季節の過ごし方 過去のブログもどうぞご参照ください↓
「カファの季節 水太りにご用心」
