日一日と秋の深まりを感じるようになりました。
代々木公園のイチョウ並木を黄色く色づいてきました。
食欲の秋
芸術の秋
皆さん秋を楽しんでいらっしゃいますか？

秋の深まりと共に冷えを感じるようになります。
「手足の冷たくなりだしました」と冷え対策にいらっしゃるお客様が増えてきました。

冷え対策は11月の今から始めましょう！
アーユルヴェーダの全身オイルマッサージがおススメです。

冷えは循環の悪さ、血行不良が原因。
コラーゲン配合オイルで、
足裏の反射区、むくんだふくらはぎ、大腿、冷たくなったお尻、重くなったお背中、硬い肩甲骨・首肩・・・
と少し強めの圧で背面から前面へ全身くまなくマッサージ。
リンパの滞りを解消し、老廃物をリンパ→静脈と流していきます。
血の巡りを感じ、全身ポカポカになります。

カラダの内側からも冷え対策、スパイスを上手に生活に取り入れてください。
生姜、は皆さん良く知るカラダを温めてくれる食材ですが・・・生姜が温めるのは上半身です。
生姜は上半身
シナモンは下半身
カカオ（チョコ、ココア）が全身
と温める部位は異なります。

冷え・冷え性はあらゆるトラブルの根源。
乾燥のもと、乾燥は肌のかゆみや原因不明の湿疹の元、また便秘の元です。
冷え体質は改善できます。治せます。
冷え対策は今から。
カラダの内と外から上手に血の巡り、循環を良くし
冷え知らずのカラダ、トラブル知らずのお肌になりましょう！

Detox Salon Kunico(デトックスサロンクニコ）