2016年06月

私の水無月は加圧トレーニングでスタート。   今日は祐子先生の仙川のスタジオにお邪魔しました。   ハードで且つ偏った筋肉をつかうエステの仕事、そのセルフケアー目的で今年から開始。 加圧にピラティス、…