新生活の春は気を整えたい

2021年04月10日

今週末はやっと気持ちの良い晴天。
八重の桜にハナミズキ、藤の花・・・ 
色とりどりの花が咲き春は心がウキウキしますね。

一方で4月は年度が変わり、環境や生活リズムの変化に慣れない方も多いのではないでしょうか。

心身が緊張で疲れ、余裕を失ってイライラしてしまう時でもあります。
不安、不眠、鬱々
その他 小さな吹き出物や痒みなどの肌荒れ、頭痛etc・・・
気の乱れからくる春のトラブルです。

自律神経や代謝の乱れを整えましょう。
帰宅したらゆったりと入浴したり、アロマを焚いて穏やかな時間をすごしたり
就寝前にストレッチやヨガをしたり、そして何より早めの就寝です。
深くて質の良い睡眠で疲れをとって、翌朝を気持ちよく迎えたいですね。

ご自身でケアしきれない乱れを感じたらどうぞサロンにお越しください。
アーユルヴェーダで全身をくまなくマッサージ、リンパの滞りを解消し気血水の流れを整えましょう。
気持ちよく汗をかいて、カラダも心も中からスッキリしていただきますね。

心身軽快になって春を楽しみましょう!

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Detox Salon Kunico(デトックスサロンクニコ)

気血を巡らせて 正気を養いましょう

2021年01月15日

新しい年が静かに始まりました。
コロナの感染者は増えるばかり、寒さも本格的になる時期をむかえ
健全な心身で、しっかり正気を養って過ごしたいものです。

それには、早寝早起き!
しっかり良質な睡眠と
規則正しい生活
適度な運動で
代謝を上げ、冷え、冷え性、低体温に気をつけてください。

血行不良や
胃腸をつかれは
免疫力の低下を招きます。

生姜やニンニク、トウガラシなど香辛料そたっぷりいれた鍋や
カシア/シナモンなどスパイシーなチャイなどでカラダを温め、消化機能を高めましょう。

温まったカラダは、気持ちの落ち込みも防いでくれます。

それでも気分が塞ぐようなときは
どうぞアーユルヴェーダを受けにいらしてください。
首や肩などの滞りをしっかり解消し全身の巡りを良くしカラダを楽にするだけでなく
すっきりと気持ちも晴れやかにしてくれます。

一人一人が健全な心身で感染をしないことが、今とても大変な医療従事者の方々を助けることになると思います。
2021の冬をのりこえましょう!

Detox Salon Kunico

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変化の2020年 締めくくりにデトックスを!

2020年12月12日

世の中のノーマルが大きく変化した一年でした。

私たちもそれに順応して生活習慣を変え
カラダにも心にも負担の大きい一年だったのではないでしょうか。

カラダは毒素=未消化物を溜め込んでいます。
肩こりや頭痛
背中のこわばり
だるさ
血行不良
むくみ  等々・・

これらトラブルにはアーユルヴェーダのボディケアがおススメです。
全身をしっかり温め
巡りを良くし
冷え対策もしながら毒素を排泄してくれます。
施術後には全身が温まり 心もカラダも癒されます。

アーユルヴェーダで心身を癒して2020年を締めくくりませんか?

Detox Salon Kunico (デトックスサロンクニコ)


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血の巡り改善で潤いアップを

2020年11月19日

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2020年も残すところ40日あまり。
今年は早いですね。

寒さがまして外気が乾燥すると
体表の潤いを奪い、おカラダ全体が乾燥しだします。
手のひら足だけでなく、お顔、特に目元や、髪の毛・爪も乾燥し老けた印象を与えます。
潤いとツヤをアップして若々しさを保ちたいものです。

潤いのもとは「血」。
内と外からしっかり血の巡りを良くすることが大切です。

食べ物なら赤黒の食材を。
きくらげ、黒ゴマ、黒豆、なつめ、レバーや赤み肉
それに、くるみや松の実などよいオイルもきちんと摂取しましょう。
そして一日の終わりにしっかり入浴、または足湯で全身の血行を良くしましょう。

セルフケアだけで改善しない巡りには、是非サロンにお越しください。
ボディでしたらやはりアーユルヴェーダ
フェイシャルgはコラーゲンリンパがおススメです。

全身巡らせて潤わせて、しっかりバリアを作って
風邪もウイルスも寄せ付けない心身で、師走に備えませんか?

Detox Salon Kunico

秋はペースを落としてゆったりと

2020年09月10日

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秋が少しずつ近づいているのを感じるようになりましたね。
日が落ちるのが早くなり
夜の蝉の声は 鈴虫に変わっています。

夏の疲れ、が出る頃です。

秋のアレルギー症状が出たり
喉がイガイガして風邪をひいたかな と思ったり
頭痛
食欲不振
不眠
などなど。初秋のトラブルです。

秋の始まりはカラダの変化を感じながら、ペースを落としてゆっくり過ごしましょう。

ケアとしては
1. アーユルヴェーダで夏に溜め込んだ余分な水分と熱を発散し
2. タラソテラピーのアロマセアンまたはアルゲのコースで、海のミネラルとビタミンを補給

「元気と潤い」をチャージして、カラダの中からみずみずしくパワフルに再生していただきたいと思います。

夏の疲れを感じていたら、まずカラダをだらんとさせ、しっかり深呼吸を。
甘味(カボチャやサツマイモ)を食事にとりいれてください。
疲れにサヨナラして、”深まる秋”を楽しむ準備、して行きましょう!

Detox Salon Kunico (デトックスサロンクニコ)

2020 夏のキャンペーン中

2020年08月08日

8月にはいり暑い日が続いています。
急な暑さはカラダにこたえますね。

夏の不調には2種類あります。

強い日差しを浴びてカラダに熱がこもり、冷たい飲み物の摂取でお腹はタポタポ。
重だるくて疲れがとれないタイプ。
このタイプの方にはアーユルヴェーダがおススメです。
余分な水分とこもった熱を、汗と一緒にカラダから発散してスッキリ軽くなりましょう!

もう一つは、もっと進んで夏バテ気味、エネルギー切れの方。
日差しと汗は、私たちのカラダから、元気も奪います。
汗をかいた後はカラダにしっかり潤いと栄養を補給して細胞を元気にしましょう!
海は栄養素の宝庫。
100%海藻のアルゲパックで、海のビタミン・ミネラルを経皮から補給してお肌を瑞々しく再生させます。

タラソテラピー in 代々木八幡
只今 アルゲボディー/フェイシャル キャンペーン実施中
THALGOの入浴剤をプレゼント、また ボディ&フェイシャルをお得な価格で受けていただけます。
(*アルゲのご予約は前日までにお願いしております。)


いつもとちがう2020の夏。
アーユルヴェーダで、タラソテラピーで、ゆっくりご褒美時間を過ごしにいらっしゃいませんか?

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Detox salon Kunico (デトックスサロンクニコ)

梅雨をすっきり健やかに!

2020年07月17日

梅雨入りから一カ月超。
今年はよく振りますね。
曇天が続きカラダは重だるく、気持ちもどんよりしがちです。

「胃が重くてだるいです」とか
「お背中がはって朝痛みがはしります」とか
「なんか気持ちが前向きにならなくて・・」
とお越しになる方が多いです。

それは良くない!
痛みは解消して元気を取り戻しましょう。

まずはアーユルヴェーダで巡りを良くしてたくさん発汗しましょう。
梅雨は消化機能が低下して水分代謝が悪くなっています。
余分な水分は出してしまいましょう。
それだけでカラダはスッキリいたしますよ!
カラダがスッキリすると気持ちもすっきり軽やかになります。
お帰りになる時には巡りがよくなって、心身ともに元気に晴れやかになっているはず!

梅雨はカラダを冷やさないこと。
胃に負担をかけないこと。
食事はあたたかなものをよく噛んで。

本格的な暑さの到来も間近。
巡りを整えて心身健やかに、梅雨を過ごしましょう。

<梅雨の重だるさをスッキリ おススメメニュー>
BODY: アーユルヴェーダ 
FACIAL:コラーゲンリンパ または 極

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夏には夏の基礎化粧品を!

2020年06月18日

皆さん、基礎化粧品は夏用のものに変えましたか?

肌老化の原因のほとんどは光老化です。
これからの季節、紫外線を沢山あびて活性酸素がでやすくなります。
気温差と高い湿度で皮脂バランスも崩れやすく「くすみ」の原因になります。

昼間だけではありません。
一日中みる携帯のブルーライトで夜も肌はどんどん老化しています。
そこで夏には光老化を予防・修復してくれる基礎化粧に変える、大切です!

紫外線のダメージをメラニンになる前にカット抑制し
肌の糖化による黄味を修復し
毛穴を引き締め、油分の出を抑えて
肌トーンを均一にし
夏の乾燥からも保護予防してくれる・・・・
夏のスキンケア製品にはそんなトラブルの有効成分が沢山入っています。

サンスクリーンだけでは不十分です。
朝の基礎化粧品でしっかり予防
そして夜の基礎化粧で寝ている間に肌を修復しましょう。
衣替えをするように、基礎化粧品を夏のものに切り替えて肌老化を予防、今から始めましょう!

<紫外線を浴びてしまったお肌の修復 おススメフェイシャルメニュー>
コラーゲンリンパマッサージ または アルゲフェイシャル

 

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Detox Salon Kunico(デトックスでデトックサロンクニコ)

梅雨は水の巡りを良くしましょう

2020年06月12日

関東も梅雨入りしました。
うっとうしい雨天で湿度が高い日がこれからひと月ほど続きますね。

この時期は、カラダの胃腸の働きが低下し、「水」の巡りが悪化。余分な水がたまりやすくなります。
水太りしやすく、むくみます。
カラダが重だるくなったり、頭痛、関節痛も引き起こします。注意が必要です。

ヨガやストレッチ、入浴時のリンパマッサージにツボ押し等々
お家で手軽にできる方法で、水の巡りを良くしてくださいね。
好きなアロマなどで気分転換をすることもとても良いです。

胃腸が疲れて食欲不振になったり下痢にもなりやすいです。
健胃には豆類や、カボチャやサツマイモなどのイモ類の甘味をどうぞ。
お茶ならハトムギ茶がおススメです。

外で思い切りカラダを動かすことができない日が続きますが、
お家の中で巡りをよくする方法を工夫して上手に気分を上げていきましょう!

<梅雨の時期のおススメメニュー>
BODY:アーユルヴェーダ または アロマセアン
FACIAL:極 または コラーゲンリンパマッサージ

 

Detox Salon Kunico (デトックサロンクニコ)

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コリ溜め込みを解消してスッキリ!

2020年06月01日

水無月初日は雨ふり。
今日からまた出勤されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

5月病、休業要請、リモートワーク・・・と
皆さん生活環境の変化で心身に負担の多い、気持ちのはれない日が続いたと思います。

自律神経のバランスを崩し、運動不足で巡りが悪くなり
ストレスによる「気太り」
血行不良による「血太り」
水分を溜め込む「水太り」
の傾向はありませんか?

在宅による要因で、急性の腰痛や首・肩コリに悩まれている方も多いのではないでしょうか。

全身の気血水の巡りを良くして、代謝を上げ、溜め込みを解消しましょう!
リンパマッサージで滞りにアプローチ、首肩腰の痛みやコリを改善しましょう!

まもなく梅雨に入ります。その先はもう夏です。
リスクはありますが、徐々に世の中は動き始めました。
感染の予防をきちんと心がけながら、デトックスで心身をリセットしませんか?

仕事ができること
又不調を抱えてお越しの皆さんにスッキリして喜んでお帰り頂けることが今はとても嬉しいです。
お会いできるのを楽しみにしてお会いお待ちしております。

Detox Salon Kunico(デトックスサロンクニコ)
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